تمرين بسيط يضمن عيش حياة أطول بدماغ أفضل كشف الدكتور أوستن بيرلماتر، طبيب أعصاب وأخصائي صحة دماغ معروف، مؤخراً أن تمريناً بسيطاً يُمكنه في...

  كشفت دراسة أمريكية عن أن الأطفال الذين يخصصون 5 دقائق لممارسة التأمل الذهني قبل القراءة يتمتعون بفرصة أكبر لتحسين مهاراتهم. يُعتبر هذا الب...