التمارين  الرياضية تحسن النوم  علماء يحددون تمريناً رياضياً يحسّن النوم بشكل كبير كشفت دراسة تحليلية لـ30 تجربة عشوائية محكمة أن ممارسة ال...

اهمية المشي لضبط السكر  المشي قبل الأكل أم بعده.. أيهما يساعد في حرق الدهون وضبط السكر؟  إن المشي، وهو تمرين بسيط وفعال، يُقدم فوائد سواءً ت...

  إشارات غامضة.. هل ارتبط نجم ريال مدريد بفيرجينيا فونسيكا؟ وسط تفاعل واسع من الجمهور، برزت تساؤلات حول علاقة محتملة بين فينيسيوس جونيور، مه...

  رونالدو عن مستقبله مع النصر: لن يتغير أي شيء ذكرت تقارير إعلامية أن البرتغالي كريستيانو رونالدو ، أنهى الشائعات المتعلقة بمستقبله، وقال إن...

  الأسطورة زيدان قائد ريال مدريد "لا أطيق الانتظار".. زيدان يكشف عن حلمه قال نجم كرة القدم السابق الفرنسي زين الدين زيدان المرشح ...

 غافي نجم برشلونة مع صديقته آنا بيلايو  أثار غافي، نجم برشلونة، ردود أفعال واسعة في مواقع التواصل الاجتماعي بعدما ظهر مع صديقته آنا بيلايو خ...

  أسطورة ملاكمة شغل العالم وهزمه عشريني.. من هو مايك تايسون؟ ما من شك في أن إرث الملاكم وبطل الوزن الثقيل لمرتين مايك تايسون، قد اهتز بعد تح...

كما لها فؤائد فلها اضرار   يغفل البعض عن أهمية تمارين الإطالة ودورها في تقليل آلام العضلات الناتج عن ممارسة أي نشاط بدني؛ فضلاً عن دورها في ...

  أهم النصائح الاحتياطية لنزول حمام السباحة  مع بداية موسم الصيف، وانتهاء موسم المدارس، يزداد الإقبال على تمرين السباحة؛ لذا نقدم لك نصائح ق...

  في واقعة غريبة، استخرج أطباء في مدينة نيودلهي الهندية، 39 عملة معدنية و37 مغناطيسا من أمعاء شاب. وتوصل أطباء مستشفى "سير جانجا رام...

تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي، صورة لتعليق تضمن دعاءً من مشجع مصري لنجم ليفربول الإنجليزي محمد صلاح . وبحسب المتداول، يعود تاريخ الت...

  إذا كنت تشعر بالصداع الصباحي بشكل متكرر فيجب عليك التعرف على الأسباب الكامنة وراء ذلك، ولهذا نستعرض في هذا التقرير أسباب الصداع الصباحي ...

  ت دراسة جديدة أن المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام قد يساعد بشكل فعال في خفض مستويات السكر بالدم. فقد حلل الباحثون 7 دراسات سابقة تق...

  كشفت دراسة حديثة عن علامات مبكرة لمرض الاعتلال الدماغي المزمن (CTE) في نسبة كبيرة من الرياضيين الذين توفوا قبل سن الثلاثين. الدراسة تعد ال...

  أدى النجم السنغالي ساديو ماني مناسك العمرة مع زملاء له في النصر  السعودي، عقب مباراته الأولى التي يشارك فيها مع الفريق والتي تعادل فيها  م...

  الجمباز أحد أنواع الرياضة التي تناسب الأطفال ويمكن البدء بها منذ مراحل سنية مبكرة، إليكم السن المناسب للجمباز وفوائده الصحية للأطفال.. الج...