نظام غذائي "مُحدد" يُساعد على خفض ضغط الدم أجرت جمعية الصحة الأميركية مؤخراً دراسةً شملت 2700 بالغ مُعرَّضين لخطر الإصابة بأمراض...

  نوع من الألياف له فوائد مماثلة لأوزيمبك في إنقاص الوزن أصبحت الألياف الغذائية في السنوات القليلة الماضية، بمثابة "البروتين الجديد...

  نصائح طبية لضبط سكر الدم في 14 يومًا بدون أدوية أصبح ارتفاع سكر الدم أو داء السكري مشكلة صحية شائعة في السنوات الأخيرة. وبحسب تقرير نشرته ...

  النظام الصحي المناسب لتحسين صحة الدماغ  تنظيم الدماغ وإبطاء الشيخوخة ومقاومة الاكتئاب.. فوائد حمية البحر المتوسط بناءً على دراسة أجريت على...

ممنوع  الأطعمة الدسمة والمقلية  قد يعاني مرضى المرارة من مشاكل مثل التهاب المرارة أو حصوات المرارة، لذا يُنصح باتباع نظام غذائي لمريض المرار...

  تُعتبر الحجامة إجراءً طبيًا قد يؤدي إلى فقدان كمية صغيرة من الدم، لذا من المهم اتباع نظام غذائي بعد الحجامة لتعزيز التعافي وللحفاظ على م...

  القهوة الخضراء خيارًا صحيًا  في مجال فقدان الوزن وتحسين مستويات الطاقة القهوة الخضراء هي حبوب القهوة التي تتميز بلونها الأخضر الطبيعي ونكه...

أطعمة عدو خفي للدماغ.. احذر تناولها تسبب السكتة الدماغية حذرت دراسة جديدة من المخاطر الصحية لتناول القليل من الأطعمة فائقة المعالجة، والتي ق...

 أخطار الوجبات السريعة  حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن اتباع نظام غذائي عالي السكر والدهون مثل الوجبات السريعة أو النظام الغذائي الغربي يسبب...

. دراسة جديدة تكشف عن  أن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم يؤدي إلى انخفاض نسبة الذكاء كشفت دراسة جديدة أجراها علماء كنديون من مراكز بحثية مختلفة...

  النعناع ينتشر استخدامه في جميع انحاء العالم لما له من فوائد صحية كثيرة  يشيع استخدام النعناع في جميع أنحاء العالم من الأطعمة للمشروبات الم...