خطر تاُثير الشمس على البشرة وكيفية الحماية منها

لتعرض للشمس باعتدال أمر جيد لصحتنا، ولكن التعرض المفرط له قد يسبب تلف الجلد على المدى القصير والطويل. يمكنك أن تقرأ عن تأثير الشمس على سطح الجلد وعلى المستوى الخلوي أيضًا في كيف تؤثر أشعة UVA وUVB وHEVIS على البشرة؟ لا تتفاعل جميع أنواع البشرة بنفس الطريقة مع الشمس. فعمرنا وكذلك نوع بشرتنا وحالتها قد تجعلنا أكثر حساسية للشمس. يمكنك معرفة المزيد في البشرة الحساسة: لماذا تحتاج إلى حماية يومية من الشمس؟ ولماذا يحتاج الأطفال والرضع إلى حماية خاصة من الشمس؟

البشرة في بعض أجزاء الجسم هي أكثر حساسية للشمس وأكثر عرضة للتلف الناتج عنها من الجلد في المناطق الأخرى. تختلف احتياجات بشرة الوجه والجسم عندما يتعلق الأمر بالحماية من الشمس. فبشرة الوجه أرق، ووكونها مكشوفة في الغالب، فهي تتعرض للشمس بشكل يومي وتحتاج إلى حماية خاصة. يمكنك معرفة المزيد في لماذا أحتاج إلى حماية وجهي من الشمس يوميًا؟

أما بشرة الجسم فهي أكثر سماكة، وبشكل عام، أقل تعرضًا للبيئة. هناك، بالطبع، بعض الاستثناءات الواضحة، مثل اليدين والذراعين ومنطقة الصدر التي تحتاج إلى عناية خاصة. والأشخاص الذين يعيشون في مناخات مشمسة و/أو ا الذين يقضون الكثير من الوقت في الهواء الطلق ينبغي عليهم أن يهتموا بحماية بشرتهم.

تؤثر الشمس أيضًا على أنواع البشرة المختلفة وحالاتها بطرق مختلفة. يمكنك التعامل مع المشكلة بطرق حماية الجسم من الشمس ارتدي ملابس واقية وقبعات شمسية للحد من تلف البشرة ، وايضاًاختر منتج حماية من الشمس مصمم خصيصًا لنوع بشرتك وحالتها . 

الحماية من الشمس ليست فقط للأشخاص الذين يأخذون حمامات شمس: فالأشخاص الذين يعملون أو يمارسنن الرياضة في الخارج يحتاجون لحماية بشرتهم أيضًا ، التعرض للشمس باعتدال هو أفضل طريقة لتقليل للحد من تلف البشرة الناتج عن الشمس ، تجنب التعرض المفرط للشمس وابتعد عن أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة ، غطّي الجلد بملابس واقية، بما في ذلك قبعة الشمس والنظارات، كلما كان ذلك ممكنًا ، طبّق منتج حماية من الشمس بشكل كامل على جلدك وكرر ذلك للحفاظ على مستوى تغطية جيدة.

تذكّر أن التلف الناتج عن الشمس لا يؤثر فقط على الأشخاص الذين يأخذون حمامات شمس. فالأشعة الضارة قد تؤثر على البشرة حتى في الأيام الغائمة. وبالتالي، يجب منح أي جزء من الجسم يتعرض بشكل مستمر للشمس (على سبيل المثال، اليدين، الذراعين، والصدر) الحماية المناسبة التي يحتاجها.