7 نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف

 يتميز فصل الصيف بالعطلات والإجازات والسفر وتوقف الدراسة، ويستثمره غالبية الناس في الاستمتاع بالبحر والشمس والهواء الطلق، ولكنه يحمل معه من الجانب الآخر بعض الأمراض الجلدية التي يجب أن نعرفها لتجنب الإصابة بها.،كما أن هناك امراضا تظهر وتزداد مع التعرض للشمس مثل الاكزيما التاتبية، وهناك أمراض تظهر وتزداد مع التعرض للشمس وهي حالة يحدث فيها احمرار للجلد مع الشعور بالحكة، وأيضا هناك بعض الأمراض التي تتحسن مع التعرض للشمس مثل الصدفية.

ويقول الدكتور محمد طارق الشواف استشاري الجلدية والتناسلية في مركز الثمامة الطبي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية انه ونتيجة لاستمرار ارتفاع درجات الحرارة المصحوبة بالرطوبة العالية والتعرق المفرط، فإنه من الممكن أن يؤدي التعرض للأشعة الفوق البنفسجية والأشعة القاسية والملوثات الضارة التي تسكن الهواء إلى العديد من الأمراض الجلدية، وهنا تظهر اهمية ضوابط التعامل للحماية مثل وضع كريمات الواقية من الشمس ولبس القبعات الحاجبة للشمس.

أما عن أشهر الأمراض الجلدية التي يعانى منها الكثيرون في فصل الصيف فهي الطفح الجلدي (الإكزيما والاكزيما التاتبية والجفاف)، تشمل الأسباب المؤدية إلى الإصابة بالاكزيما التعرض للحرارة والتعرق، فيتعرض الجلد إلى حدوث طفح ينتشر في أماكن مختلفة، خاصة المرفقين واليدين، وكذلك في مناطق طيات الجلد. كما أن التعرض للحرارة والرطوبة العالية يزيد من حالات الجفاف والاكزيما التاتبية ولابد ألا ننسى أهمية المرطبات الجلدية طول الصيف. وأيضًا يمكن أن يحدث الطفح الجلدي بسبب انسداد الغدد العرقية وعدم خروج العرق من الجسم فيسبب التهاب الأنسجة المحيطة به.

ومن الأمراض الشائعة في الصيف: الطفح الجلدي "الإكزيما" والجفاف وحمو النيل وتصبغ البشرة والكلف والنمش وضربات الشمس وحروق الشمس وحب الشباب، وعدوى الفطريات ، ولتجنب الأمراض الجلدية خلال الصيف ينصح باستخدام المرطبات الجلدية، وارتداء ملابس خفيفة وقطنية، والتهوية الجيدة في المنزل، والاستحمام بالماء البارد لترطيب الجسم، وشرب السوائل بكثرة قبل مرحلة العطش، وتجنب الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة بعد العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين.